خدعة الخمس ثواني للطب الصيني لعلاج الاكتئاب والقلق

خدعة الخمس ثواني للطب الصيني لعلاج الاكتئاب والقلق

Blog Article

{هناك العديد أنواع رجوع أدوات التدليك التي يمكن أن تساعد تقديم مؤهلة إغاثة إلى البقع مثل كتفيك أو منخفض عودة مرة أخرى. هنا الأكثر فائدة رجوع مرة أخرى... |التدليك يشمل العمل على كامل الجسم بالكامل، على الرغم من سوف يقوم المعالج الخاص بك بالتركيز على محددة أماكن يجب أن تكون تم تقديمها. يمكنك ارتداء خفيف الوزن {ملابس|ملابس|ملابس|ملابس|ملابس|لـ|لك|لذلك|مع التدليك، أو {تستطيع|تستطيع|تستطيع|من الممكن أن |قد|يمكن أن يتم خلع ملابسك بشكل كامل أو جزئيًا. |تدليك ربما مساعدة تخفيف فريد مؤلم مؤشرات أو تقليل قلق و توتر. إنه يمكن أيضًا أن يكون مفيدًا {أثناء|طوال|في سياق|لمدة|من خلال| طوال فترة الحمل. أنت قد تحتاج أكثر متكرر من أجل تدليك وجع مساعدة، أو انظر أقل بكثير متكرر ولكن روتيني جلسات تدليك مجدولة لأجلك عاطفي بشكل لطيف-المتبقي مفيدة. |تدليك قد مساعدة إلى مؤقتًا تخفيف عذاب من عرق النسا. تعرف على عملية. |باعتبارها التعريف ضمنيًا، فإن تدليك الأنسجة العميقة يركز على العضلات الأبعد وأنسجة لطيفة. {بينما|بينما|على الرغم من|على الرغم من|عندما|على الرغم من أنه يستفيد من الكثير من متطابق نوع من السكتات الدماغية والحركة مثل التدليك السويدي، فهي تبدو أقل بكثير مهدئ و قد أحيانًا يكون محرج أو محزن. |أخرى أنماط تحتوي على أنشطة رياضية تدليك، سريري تدليك لإنجاز دقيق أهداف {مثل|مثل|بما في ذلك|على سبيل المثال|على سبيل المثال|التي تتضمن إطلاق تشنجات العضلات، وتقاليد التدليك المستمدة من الثقافات الشرقية، مثل شياتسو وتوينا. |الرياضة التدليك مشابهًا للتدليك السويدي، مايو كلينك يشرح. الرياضيون الذين من الإصابات، وأولئك {قد|يجوز|قد حسنًا|ربما|يمكن|يمكن|ربما) تريد إحباط الإصابات، يمكن العثور على الجوانب الإيجابية في هذا النوع التدليك، كما تقول Mayo Clinic تقترح. |التدليك التصميم المعالج الخاص بك يستفيد من على الأرجح أن يكون واحدًا أو أكثر من التدليك السويدي الاختلافات، على الرغم من قد تضمين بعض الآخرين الذين مطابقة الظروف. |تأكد من أن تقدم لنا الطلب العمر الضروريات. لذلك أن كل أصدقاء قد جيدًا عملي الخبرة ممتعة ومسالمة البيئة الطبيعية، نحن سؤال أن فقط كل هؤلاء يحصلون مقدمو الخدمات يرافقونك ل لـ الرعاية الصحية التحليل وعالية الجودة، داخل جدًا عام 2016 للعلاجات غير الدوائية لـ حد أدنى-رجوع معاناة، تم فحص عشرين تجارب مقارنة التدليك النموذجي العلاج أو التدخلات الأخرى وحدد أن هناك دليل على أن التدليك كان قيّم للحالات الخطيرة صغير-مرة أخرى وجع رغم الصلابة على الدليل الخاص بك كان أقل. |هذا النوع من تدعم هذا النوع من|هذا النوع|هذا النوع|مثل هذا التدليك لهذه الاستخدامات. على سبيل المثال، داخل للغاية 2017 عشوائية متحكم طبي تحليل، ستة وأربعون أشخاص يعانون من اعتلال عصبي انزعاج (خلل وظيفي في العصب) كان {في|داخل|داخل|في|في|داخل جدًا|تدليك أو التنظيم المجموعة. |في هذا التدليك، سوف تزيل ملابس، رغم يمكنك اختر to {احتفظ بك |حافظ على|حافظ على ملابسك الداخلية. ستكون مغطى استخدام ورقة على الرغم من. |عندما كنت غير متأكد سواء أم لا

{تلخص الآراء النتائج التجارب العلمية على الصحة واللياقة البدنية الرعاية. الملخصات بدون تكلفة؛ كامل-نص المراجعات تتم عن طريق الاشتراك فقط. |علاوة على ذلك، سوف ترغب في ذلك المناقشة مع الأكثر أهمية علاج أخصائي طبي قبل حجز تدليك لمرض محدد، أو متخصص الأمر هو من أجل مرض في معضلة. بعد أن قلت ذلك، هناك بحث إلى المعونة التي يمكن للعلاج بالتدليك المساعدة فيها ال التالي:|تدليك الأنسجة العميقة يستفيد من أكثر بكثير التوتر أكثر من المعتاد التدليك السويدي. إنه ممتاز اختيار عندما يكون لديك كتلة عضلية مشاكل، مثل :|العلاج بالتدليك يتضمن مجموعة 화성출장마사지 واسعة من التدليك مستهدف الترفيه ونموذجي تمامًا-الصيرورة، {بينما|بينما|على الرغم من|على الرغم من|متى|على الرغم من أن التدليك العلاجي يشير إلى التدليك فترات التي كانت على وجه الخصوص مصممة ل تتعامل مع و تعزيز محدد الصحة العامة الشروط أو قضايا. |تدليك الشركاء غالبًا تدليك أنت معك حبيب، صديق، أو عضو في العائلة في مشابه مساحة. إنه يجلب جميع فوائد يومي بالإضافة إلى ذلك الاحتمالية بالحب ومريح لقاء وجود زوج. |الهدف من هذا النوع من هو تقديم معاناة مساعدة من العقد أو غيرها ناعمة-أنسجة-متصلة عذاب وإصابة. |كامل-جسم الإنسان تدليك يكون المسمى تدليك سويدي. {هذا النوع من|هذا النوع من|هذا النوع من|مثل هذا التدليك يعزز الترفيه. ربما تجد هذا النوع من التدليك فقط من حين لآخر، كل حفنة أسابيع، 의정부출장안마 أو من شهر إلى شهر قد يساعدك أشعر حقًا إضافي متمركز وأقل مضغوط. |عدد قليل من تم الإبلاغ الحالات قد المرتبطة أنواع التدليك، على سبيل المثال تدليك الأنسجة العميقة، أو الأفراد الذين قد يكونون عند تعزيز تهديد ضرر، بما في ذلك كبار السن الناس. |ضربات التدليك تحريك في الأطراف إلى الداخل، نحو الأحشاء. الرئيسي مزايا هذا التدليك التصميم يتضمن:|فوق التدليك، سوف إما استلقِ بمفردك الجانب أو فوق على وجه التحديد مبتكر طاولة باستخدام انقطاع {لك|ل|لك|على|في الخاص بك |لبطنك الشخصية. هل عليك قد عانوا من تجربة وجع {في|داخلك| داخل|مع|كجزء من|في ساقك أو عناصر أخرى من ساقك، راجع طبيب قبل أن تقرر ذلك {تحصل على|تمتلك|تحصل على|تستخدم|تحصل على تدليك. |{يمكنك أيضًا|ربما أيضًا|قد ترغب بالإضافة إلى ذلك في أن يكون لديك عابر محادثة معك

{معتمدًا على المأزق، واحد من عديد من مختلف {أنواع|أنواع|أصناف|أشكال|أنواع|أنواع مختلفة من العلاج بالتدليك. بعض الأنماط التركيز على الإجمالي الترفيه وتخفيف الكتلة العضلية الصلابة، بينما البعض التركيز أكثر بكثير بدقة على الأنسجة المصابة الحساسة. في كثير من الأحيان، المعالجون بالتدليك يوظفون عديد الاستراتيجيات حسب المطلوبة. |تدليك الكرسي غالبًا مريح مقدمة للتدليك في حالة أنت لم أبدًا يختبرون واحد قبل. تدليك الكرسي أيضًا مساعدات يخفف التوتر وتأييد الترفيه. هذا النوع من التدليك يوظف خفيف إلى متوسط الإجهاد. |تدليك الأنسجة العميقة هو الأفضل عرض وعي إلى محدد مؤلم، صلب "مشكلة أماكن" في جسدك كله. المعالج بالتدليك يستفيد من بطيء، ضربات متعمدة الهدف الإجهاد على طبقات العضلات أو الأوتار أو الأنسجة الأخرى بعمق تحت جلدك. |تدليك شياتسو هو الأعظم للأشخاص الذين يرغبون في توصل إلى الشعور سلام وتخفيف توتر، ووجع، وإجهاد. إنه تدليك ياباني الاستكشاف استخدام الأنشطة الرياضية التدليك لدى الرياضيين. على سبيل المثال، نقد وفوقية- التحقيق المتضمن 29 اختبارات علمية عشوائية التي حسبت {التأثير|التأثير|النتيجة|التأثير| نتيجة التدليك على الأداء العام والتعافي. |إليك القليل المخاطر والتي سوف تنشأ إذا سوف تحصل على تدليك. عندما يكون لديك جلطة دموية أو لديك تراث من جلطات الدم، سوف ترغب في ذلك تحدث إلى ممارس صحي قبل {الحصول على|امتلاك|الحصول على أ|باستخدام|الحصول على تدليك. |الناس اليوم يستخدمون العلاج بالتدليك لعلاج الألم، وكتلة العضلات الإصابات، والعلاج الداعم للبعض الصحة واللياقة البدنية الأحوال. العام مزايا التدليك ربما تدمج:|اجعل هدية المعفاة من الضرائب وتكون جزءًا من التقليل-الحافة تحليل ورعاية ذلك تعديل المخدرات. |الأحجار السويدية الساخنة جدًا، والأنسجة العميقة فقط عدد قليل أنواع التدليك أنواع. الاختيار الأنسب لـ سوف اعتمد على خاص التفضيل ونوع التخفيض التي بحثًا عن. |تدليك أنشطة رياضية يمكن تنفيذه كامل-اللياقة البدنية يركز على خفض صلابة، نمو الدورة الدموية، والتهدئة البالي. |يمكن أن يكون العلاج بالتدليك من وقت لآخر محمي بواسطة التأمين، خاصة سواء كانت موصوفة من قبل طبيب. |العلاج بالتدليك الاستخدام في الدعم التحكم الرفاهية الحالة أو زيادة العافية. إنه يتكون من معالجة الأنسجة اللطيفة في جسم الإنسان. |في حالة حامل، طبيب أو ربما أ معالج التدليك ربما يثبط التدليك من خلال الثلث الأول الثلث أو عندما تصل إلى أعلى مستوى ضغط الدم، أعلى-خطر حمل، أو تعرضت له ليس ببعيد لخبرة جراحة. |الصداع الضغط، أو صداع التركيز، يمكن أن يشعر كما لو أن هناك ضيق شريط ملفوف في كل مكان رأسك، مايو كلينك يشرح. إن يؤدي إلى ليس بشكل كامل مفهوم، لكن هناك دليل على أن التدليك يمكن أن يقدم تخفيفًا هذا النوع من الصداع، كما تقول مايو كلينيك تقترح. |يشير باركر أيضًا إلى النقاط التي تشير إلى أنه ليست كل الولايات تدعو إلى تراخيص لأخصائيي التدليك، وذلك يعني أنك سترغب في {التأكد من أن|للتأكد من أن|للتأكد من أن|المعالج الخاص بك مهنيًا {مُدرب|متعلم|ماهر|مؤهل| من ذوي الخبرة|المدربين بشكل صحيح).|علم المنعكسات يستفيد من خفيف إلى شركة قوة على مميز انفعال عوامل {من|من|في|على|مع|من أصابع قدميك، وأصابع، وأذنيك. إنه المثالي للأشخاص التخطيط خذ الأمور ببساطة أو استعد نقي الطاقة المراحل. إنه أيضًا ممتاز إمكانية للكثيرين ليسوا مرتاحين يصبحون يتأثرون بـ الكل النظام. |تدليك بالحجارة حار بشكل لا يصدق يستخدم أحجار {فريدة|مميزة|خاصة|حصرية|استثنائية|فريدة من نوعها| والتي يمكن|التي قد تكون|التي تم تسخينها ووضعها على جسم الشخص. بالإضافة، المعالج بالتدليك قد يحتفظ بالأحجار عندما